सन स्ट्रोक के लिए क्या अच्छा है?

खुद को हाइड्रेट रखें
दरअसल अत्यधिक गर्मी के कारण जब भी शरीर में तरल पदार्थ की कमी होती है तब लोगों में तेज बुखार और थकान जैसे लक्षण दिखने लगते हैं जो हीट स्ट्रोक के भी मुख्य लक्षण हो सकते हैं। इस समस्या से बचने का सबसे अच्छा तरीका है शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए ज्यादा मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करना।